Ayurveda ist ein traditionelles Heilverfahren und stammt aus den vedischen Sanskrit-Schriften. Er basiert auf dem Karmagesetz (Ursache und Wirkung), orientiert sich ganzheitlich nach Individualität Die Gesundheit eines jeden Menschen besteht in harmonischem Gleichgewicht von Wasser, Feuer, Erde und Luft, Äther. Wird dies von einem oder mehreren Elementen gestört, können Krankheiten entstehen und / oder sich fortsetzen.
In der ayurvedischen Lehre geht es um ganzheitliche Heilung von Ursachen. Symtome lösen sich natürlich auf. Stärkung von Immunsystem, Wohlbefinden und Vitalität sowie Verzögerung von Alterungsprozessen begleiten die Lehre.
Die physische Konstitution wird durch die Doshas Vata (Luft/Äther), Pitta (Feuer/wenig Wasser) und Kapha (Wasser/Erde) beschrieben.
Da die Doshas in jedem Menschen in einem anderen Verhältnis zueinander sind, hat jeder Mensch eine einzigartige, individuelle Konstitution. Diese kann von einem Dosha oder zweien oder allen dominiert werden und ist die Grundlage jeder therapeutischen Massnahme oder Empfehlung. Krankheit wird im ayurvedischen System als eine Störung des richtigen Verhältnisses zwischen den einzelnen Doshas gesehen.
NUTZE NAHRUNG ALS MEDIZIN.
EINFACH UND PRAKTISCH.
Beim Termin erfährst du deine Konstitution, deine aktuelle Situation, darauf basierende Empfehlungen und wie du präventiv/therapeutisch Lebensmittel als Medizin einsetzen kannst, um ins Gleichgewicht zu kommen oder/und zu bleiben. Keine Sorge, es ist überhaupt nicht verstandslastig, sondern praktisch, einfach und flexibel anwendbar.
Weniges aus dem Ayurveda lässt sich grundsätzlich für alle empfehlen.
Nebst den angeborenen Elementen beeinflussen Lebensstil, Tätigkeiten, Alter und vieles mehr das Gesamtbild.
Die ayurvedische Lehre ist sehr einfach, praktisch und flexibel anwendbar. Frei von Regeln und Verboten. Da sie aus Südindien und Sri Lanka stammt, findet man in den meisten Bücher und Artikeln Empfehlungen der Indischen und Sri-lankischen Küche. Lokal wie saisonal gibt es ebenso viele Alternativen, worauf ich mich kontinuierlich spezialiere. Dies, sollte dir die oben genannte Küche weniger zusagen.
Bei einem Abnehmwunsch gebe ich dir ebenfalls gerne ein paar unglaublich praktische, einfache und flexible Tipps mit, basierend auf deiner Konstitution und meiner langjährigen Erfahrung. Geniesse weiterhin das geliebte Feierabend-Bier, Wochenende-Steak und alles, was du liebst.
Nützliches Basiswissen:
Ayurvedisches Antibiotikum
Hülsenfrüchte und Kohlgemüse
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Gesund durch den Sommer
Der Ort nach dem du suchst,
ist der Ort, von dem aus du schaust.
Mooji
